1、维持在舒服的温度
除湿降温是有一定科学依据的。人体汗腺在不断制造汗液，而干燥的空气能很快将这些汗液吸收，使我们感到凉爽。
在湿度偏高的环境条件下，要想使人们感受舒服些，降低室内的湿度比降低室内的温度更加有效。
2、较为省电
开启除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度左右。
而制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
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除湿模式以去除水蒸气为目的，同时降低空气温度。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，达到去除空气中水蒸气的目的（同时吹出冷空气），这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。
4、室内湿气较低
使用空调除湿模式时，房间空气被风机吸入并通过蒸发器时，空气中的水分被冷凝成水排掉。空气相对湿度由除湿前的70%以上（桑拿天的难受感觉）降到50%左右，让人觉得干爽舒适。